Le Kundalini Yoga moderne a été introduit en Occident par Yogi Bhajan à la fin des années 60. On pense qu'il s'agit d'un système qu'il a créé en associant des techniques puissantes qui activent l'énergie vitale du corps et des systèmes d'auto-guérison. Sa figure a suscité de nombreuses controverses ces derniers temps, mais ses enseignements ont prouvé leur efficacité et ont transformé la vie de milliers de personnes dans le monde entier. En pratique, le Kundalini Yoga associe de nombreuses techniques de respiration à des postures ou des mouvements répétés des bras, des chants et une concentration précise pendant la méditation. C'est une pratique physique qui déclenche instantanément le flux d'énergie et nous amène ainsi plus facilement dans l'état méditatif.