Gong Meditation Geneva

Nous accumulons beaucoup de tensions dans le corps en vivant aux rythmes du quotidien et en traversant des moments de vie intenses. Par moment, nous avons besoin d'un reset. De l'alignement avec soi, de la reconnexion avec notre corps et du relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

Dans cette séance nous commençons par une pratique spéciale de kundalini yoga pour préparer le corps à la relaxation profonde et pour mettre en pause les pensées intrusives et les soucis du quotidien. Le Gong nous plonge dans un espace de silence au milieu d'un son puissant. Le corps et le mental essayent à se repérer au début et à cerner ce son peut commun. En baignant dans les vibrations pendant un moment ils finissent par lâcher et se rendre à une relaxation profonde et régénératrice.